ラクールのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 00:07:26.0
- 腱鞘炎ってなに？
- 『指が痛くて曲げられない！！』
パソコンやスマートフォンの普及で腱鞘炎になる人が増えているようです。
今回は腱鞘炎について簡単にまとめて解説していきます。
まず腱鞘とは、手や足の指につながる腱の周りに存在し、腱の周囲を取り囲んでいる組織のことを言います。
腱鞘の中には滑液と呼ばれる潤滑油のようなものが入っており、腱の動きを円滑化しています。
腱鞘炎とはこの腱鞘が磨耗して炎症を起こしておる状態で、手首の甲側や手の指の手のひら側によく起こります。主に手を動かした時などに痛みを生じます。
また手の親指に起こる腱鞘炎はドゥケルバン病とも呼ばれ、女性に多く発症し、親指の動きによって時に激しい痛みを生じます。
病院などでの治療では、安静や鎮痛剤の投与などがおこなわれるようです。
マッサージでは炎症がない場合に限り、周辺の筋肉を緩めたり、全身のバランスを整えることで、改善を測っていきます。
腱鞘炎は指が疲労の限界を超えてしまった合図です。
気が付きにくいですが意外なほどに手や指は疲れているもの。大丈夫なんて思わずに手もしっかりとケアしてあげましょう！
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