【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M 心斎橋本店【MMMエムエムエム】
バストアップイクニュウセンモンテン メディカルサロン エム・エム・エム シンサイバシホンテン
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ビューティー
投稿日：2024-01-19 20:34:14.0
- 食べないと損！バストが育つ優秀食材はコレ
- バストアップにも美容、カラダ作りにも欠かせない良質なタンパク質ですが、そのなかでも今回は摂らないなんてもったいない食材をご紹介します。
それは「卵」
タンパク質を作っているのは２０種類のアミノ酸で、そのうち人間の体内で合成できないアミノ酸があり、食事から摂る必要がある９種類の必須アミノ酸があります。
卵のタンパク質は、全ての食品のなかでも最も優れていると言われ、この９種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれているんです！
更に、卵に含まれるコレステロールはバストアップに深く関係する女性ホルモンの一つであるエストロゲンの生成に不可欠で、乳腺を増殖する働きがあります。
バストアップだけでなく、アンチエイジング効果、美髪・美肌効果、ダイエットをサポート、免疫力向上など、美容や健康にも良い食材なんです！
加熱時間が長いとタンパク質、ビタミンなどの栄養が減ってしまうので、一番のおすすめの食べ方は半熟ゆで卵、
その際は、唯一卵に含まれない、ビタミンCと食物繊維を補える葉野菜をプラスするとパーフェクトです！
ぜひバストアップ優秀食材の卵、見直してみてくださいね^ ^
M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)
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