ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区桜丘町１６‐１５カーサ渋谷６０２
- JR渋谷駅、新南口徒歩１分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
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投稿日：2025-11-10 15:02:19.0
- 季節の変わり目に増えるめまいの原因と整え方
- 渋谷でめまいでお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで、土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。
今回のテーマは「季節の変わり目に増えるめまいの原因と整え方」です。
秋から冬へと気温が下がり始める時期、「立ち上がるとクラッとする」「頭がふわふわする」といった“めまい”を訴える方が増えてきます。
これは気温や気圧の変化により、自律神経のバランスが乱れることが大きな要因です。
自律神経は血流や内耳の働きをコントロールしていますが、乱れると血管の収縮や内耳のリンパの流れが不安定になり、めまいを引き起こします。
また、デスクワークやスマホの長時間使用で首・肩の筋肉が硬くなると、脳への血流が滞り、めまいを感じやすくなります。
特に冷えを感じやすいこの時期は、筋肉がより緊張しやすく、症状が悪化しやすい傾向があります。
対策としては、まず「首や肩を冷やさないこと」が大切です。
ストールやマフラーで首を保温し、湯船に浸かって体をしっかり温めましょう。
また、深呼吸や軽いストレッチを取り入れて、緊張をほぐす時間を作るのもおすすめです。
当院では、カイロプラクティックの施術で首や背骨の歪みを整え、自律神経の働きを正常に戻すサポートを行っています。
体のバランスを整えることで血流や神経の働きが改善され、めまいが起きにくい体質づくりを目指します。
さらに、生活習慣や姿勢のアドバイスも行い、再発防止をサポートしています。
「最近めまいが多い」「疲れるとフラッとする」という方は、早めのケアが大切です。
体のバランスを整えて、季節の変わり目も快適に過ごしましょう。
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