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エストビューティー 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-22 22:04:33.0
- 朝食のフルーツ♪
- こんにちは。
エストビューティー心斎橋店の片山です。
みなさんはフルーツはお好きですか(^^)？
今回は酵素たっぷりのフルーツを食べる事で
得られる効果をお伝えしていきます。
・体内の酵素を使わなくても１０～２０分でエネルギー補充ができる
・体内の毒素をあつめ排泄させる
・食物繊維と水分で満腹感が得られる
・カリウムでむくみ解消
・ビタミンで糖質・脂質の燃焼を促進
ちなみに市販のフルーツジュースは
加熱されていて酵素が含まれていないので、
自分ですりおろしたりミキサーで作った
新鮮なジュースが効果的です。
夏バテで食欲がない朝も
フルーツでしっかり栄養を摂っていきましょう♪
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エステティシャン【痩身/ダイエット】
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