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エストビューティー 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-13 23:35:30.0
- タコのカルパッチョ
- こんにちは！
エストビューティー心斎橋店の片山です。
暑い夏の季節は、
サッパリした物が食べたくなりませんか？
ちなみに私は毎年必ず
タコのカルパッチョを食べます(^^)
鯛やサーモンのカルパッチョも好きですが、
タコが個人的には好きです♪
実はタコ夏にオススメの食材なんです！
ナイアシンやビタミンEが含まれていて、
ナイアシンには毛細血管を広げる作用があり、
血行をよくして脳神経の働きを助けます。
ビタミンEにも血行を促進する作用があるため、
食欲減退、二日酔い、血行障害からくる肩こり、
頭痛、冷え症にもの効果があります♪
タウリンも含まれていて、疲労回復効果も◎
食べ過ぎなければタンパク質も摂取でき、
ダイエット向きのヘルシー食材ですので皆様も是非♪
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