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里の整体 京都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-06-08 20:07:15.0
- あなたの皮膚は鎧じゃないよ
- あなたの皮膚は鎧になってませんか？
太古の恐竜や現代の生物の一部は
皮膚が鎧の様に硬くなり
外敵から身を守る役目もあります。
ココロとカラダの安心スペース里の整体 body balance laboです。
私たちは柔らかい皮膚を持っています。
他の哺乳と違って体毛も少なくできています。
実際に爬虫類や恐竜のように皮膚を硬い鎧には変えれませんが
外部ストレスなどから身を守る必要から感覚を鈍化させてしまったり、
筋肉緊張を起こして強張らせたり…
そんな事をして守ろうと頑張ってたりしてませんか？
子供の頃からの経験で無意識のうちにやってしまっている方がほとんどだと思います。
無意識でやってても意識下に感じることはできます。
今の状態を感じてそうじゃない状態も感じてみる
それだけで呪縛から解放されたような気分を味わえます。
急に例えが変わりますけどすみません。
内臓って意識的に動かしたり止めたりできますか？
出来る人はやってみてください（笑）
あれも無意識の筋肉運動ですよね。
不随意運動といいます。
自分の意思で動かせるのを
随意運動といいます。
呼吸も無意識にしていますよね。
でも意識的に止めたりゆっくりにしたりできます。
実は呼吸筋って随意でも不随意でも動かせる
唯一の内臓の筋肉のです。
随意と不随意←→意識と無意識
を繋いでいる感じ。
だからヨガや瞑想の誘導で
呼吸をつかうのですね（きっと）
現代人は呼吸が浅くて速い人が多いらしいです。
実際に里の整体に初めて
こられた方は浅くて速いです。
だから私の施術は呼吸をしやすくすることから始めます。
自分がちゃんと深い呼吸が出来ていなかった事に初めて気付いて驚かれます。
そして呼吸が深く出来るように成ることによって身体や頭がスッキリ楽になることにも驚かれます。
呼吸は鼻、口、胸郭でやっているだけではありませんよね。
皮膚呼吸も大切な呼吸です。
硬い鎧みたいな皮膚だと血行も悪くなり皮膚呼吸もうまく出来なくなるかも。
皮膚から緩めるともっと楽になりますよ
深い呼吸で身体に酸素というエネルギーを届けて生きやすくなりましょう。
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
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