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ビューティー
投稿日：2015-02-14 12:31:00.0
- 顔のむくみスピード解消法☆★
- 朝、起きたら顔がパンパン、太って見える顔のむくみ
だいたいの方が体験されているのではないのでしょうか？
主な原因とは、
アルコールの飲みすぎ、塩分・糖分のとりすぎ、長時間、同じ姿勢を続けている、運動不足、冷え性による血行不良、月経前症候群これらが主に原因となっております！！
= むくみ解消法 =
●水分取り方を意識する●
こまめに水分を補給するのが◎
●首のストレッチ●
まずは首をほぐします。首を5周くらい回す。
首を右に傾けて左側を伸ばします。左も同様。
●首や肩、頭皮のマッサージをする●
頭皮をつかむようにしてマッサージ！！
シャンプーの際にもよく頭皮をもんで柔らかくし血行をよくしましょう。
滑りの良いクリームを首から鎖骨あたりまでよくぬり、指の腹をつかって耳の後ろから鎖骨あたりまで少し強めの力で約10回上下になでます。
リンパの流れを良くし、血行を良くします。
●蒸しタオル、冷たいタオルを交互にあてる●
冷やすより、温める方がむくみを早く解消できることが多いです。
水にぬらして絞ったタオルを電子レンジで1分ほど温めてホットタオルを作ります。
タオルを広げて粗熱をとってから顔にのせるだけでOK★☆
その後は必ず冷たいタオルで冷やしてください。
自宅でできる顔のむくみスピード解消法！！
ぜひ試してみてください!(^^)!
tecnicoのお店はこちらへ↓
http://www.tecnicosan.com/
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