フットルーム プラナ サカエテン
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フットルーム プラナ 栄店のブログ
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投稿日：2023-11-28 12:34:21.0
- 体調管理(°▽°)
- こんにちは！プラナです♪
最近は寒くなったり少し暖かかったりしますね(°▽°)寒暖差で体調が崩れやすくなります。
プラナ伝統の台湾式リフレクソロジーで足元からポカポカすっきり！
も良いですが、セルフケアも大事です。
腸内環境が悪い状態だと免疫力が低下して感染症にかかりやすくなってしまいます。便秘や下痢、ニキビや肌荒れ、口内炎に...大腸ガンまで！？
手洗いうがいも大事です。食べるものはなるべく腸内に良いものを食べましょう( ＾∀＾)
主に発酵食品が良いですね。ヨーグルトや豆腐、海藻類や味噌も良いです！
ご自身で足裏をほぐすのも効果的です！
足裏の真ん中から下は小腸の反射区です。ぐりぐりほぐしてみましょう( ・∇・)
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投稿者
プラナ
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