美容矯正専門サロン Sweet Cure 宇都宮店 【 痩身・小顔・骨盤矯正専門店】
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美容矯正サロン スイートキュア 宇都宮店(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-18 13:10:04.0
- 生姜で冷え対策
痩せる矯正・エステは宇都宮のスイートキュアへ
こんにちは！Sweet Cure宇都宮店です^_^
今日は冷えに効くと言われてる生姜についてお話ししたいと思います。
生姜は食べ方や取り入れ方によって作用が違います。
生の生姜は発汗作用があり、
風邪の引き始めや、熱がある時には効果的ですが、
蒸して乾燥させた生姜は内側から温めてくれるため、
冷えを改善するとゆう意味では乾燥生姜の方が有効的です。
成分で言うと、生の生姜はシンゲオールが多く殺菌力があります。
加熱した後乾燥させた生姜にはショウガオールが増え、血流を促進し体を温めてくれます。
スライスし蒸した生姜を一日天日干しにするだけで簡単に作れます。
ミルで細かくしたり包丁で細かく刻んで、味噌汁や紅茶などに入れて手軽に取り入れてみてください。
手作りが難しい方は、市販の乾燥パウダーを使うのも良いと思います。
これから寒い時期に入りますので、是非活用してみてください(^o^)！
----------スイートキュア宇都宮店----------
完全予約制/女性専用/定休日無し
Tel:028-633-4500
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http://www.sweet-cure.com/
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