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はまじまカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2024-02-25 00:36:51.0
- 【女性の方の下半身太りはなぜ多い？】
- 下半身太りは、脚のゆがみもですが骨盤のゆがみや開きも
整えていく必要がございます。
脚は骨盤にジョイントしているので大きく影響を受けてしまうのです。
骨盤が開くと脚も一緒に太くなります。
下半身太りを改善したいために筋トレを始める方多いと思います。
筋トレが悪いわけではありませんが、筋肉は骨を支えて動かすためにあります！
骨と筋肉は別々ではありません！
骨盤や歪みがある状態で筋トレしても正しくバランスの良い筋肉はつきません。
なぜ女性の方は下半身に付きやすいのか？
生理や出産のために骨盤に開く動きが備わっています。これは普段の座り方や生活習慣などでも
骨盤の歪みや開きは出てきます。
いくら運動しても下半身が痩せない方は骨盤が開いている可能性が大です！
脚は骨盤と一緒に整えていかないとその場限りで安定はしていきません。
骨盤と美脚で下半身をスッキリさせて痩せる身体にしていきましょう♪
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投稿者
濱島 浩樹
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