コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ ナカメグロハマジマカイロプラクティック
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はまじまカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-09-29 12:48:19.0
- 【体やお顔のゆがみは老けやすい！？】
- なぜ体のゆがみが老けやすさにつながるのか？
1. 姿勢が悪く見える
ゆがみにより猫背や反り腰になりやすく、姿勢が悪く見えます。
姿勢が悪いと、実年齢より老けた印象を与えることが多いです。
◎体のゆがみが老けて見える理由
姿勢が悪くなる（猫背・反り腰など）
背中が丸まっていると実年齢よりも老けて見られることが多いです。
顔にも影響を与える
首・肩・背骨のゆがみは、顔の筋肉や皮膚のたるみにもつながります。
動作や歩き方がぎこちなくなる
滑らかで若々しい動きが難しくなり、年齢以上に老けた印象を与えることがあります。
2. 顔のたるみ・むくみに影響
骨盤や背骨のゆがみは、血流やリンパの流れを悪化させ、顔のむくみやたるみを引き起こすことがあります。
フェイスラインが崩れることで、老けた印象になりがちです。
◎顔のゆがみが老けて見える理由
左右差が目立つ
顔のバランスが崩れると、非対称さが強調され、加齢による変化のように見えます。
たるみやすくなる
顔の筋肉や骨格のバランスが悪いと、一部に余分な負担がかかり、皮膚や筋肉がたるみやすくなります。
ほうれい線・目元のしわが深くなる
ゆがみにより表情筋の使い方が偏ることで、特定の部分にシワが入りやすくなります。
3. 疲れやすくなる・不調が出る
肩こり、腰痛、頭痛、冷えなどの不定愁訴が出やすく、元気がない印象に。
疲れた・不健康な見た目は、年齢よりも老けて見える原因になります。
4. 代謝の低下につながる
ゆがみによって内臓の位置がずれたり、筋肉の使い方が偏ったりすると、代謝が落ちやすくなります。
太りやすくなったり、肌のハリがなくなるなど、外見にも影響。
ゆがみを整えると若々しく見える？
はい！姿勢改善や骨盤矯正、ストレッチ、筋トレなどで体のバランスを整えると、
姿勢が良くなる（＝自信や若々しさを感じさせる）
顔のむくみやたるみが改善
血行が良くなり、肌ツヤもアップ
疲れにくくなり、元気な印象に
といった効果が期待できます。
《まとめ》
ゆがみは「実年齢」よりも「見た目年齢」に大きな影響を与える要因です。
意識して整えることで、若々しく見える効果が期待できます！
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