セラピエール 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-11 10:41:13.0
- 五月病の予防
- 皆様こんにちは。
五月に入り、暖かくなってきて、夏の気配が近づいてくるのを感じますね！
この時期の気候は気持ちの良い季節ではあるのですが、疲れが出やすい時期でもありますよね。
入学や就職、異動、転居など、年度替わりの四月に始まったさまざまな新しいことが一段落ついてから起こる不調が、五月病です。
症状は、不眠、疲労感、めまい、食欲不振、胃痛、やる気が出ない、動悸、息切れなどがあげられます。
四月に始まった変化に対し、一ヶ月はなんとか頑張れたのが燃え尽きてしまったり、張り詰めた糸がプツンと切れてしまったりする事で、精神的な疲れが一気にどっと出てしまうのでしょう。
ですが、五月病は胃腸をいたわることで、予防できるそうです！
胃腸が弱っていると気がつくられず、元気ややる気もでなくなってしまうのです。気は胃腸でつくられるエネルギーなので、胃腸がすこやかであってこそ気力を発揮できます。
特に季節の変わり目などの影響もあり、この時期は胃腸が弱りやすいです。
対策としましては、
冷たいものを控えたり、食べ過ぎに注意し、本当におなかがすくまでは食事をやめてみるなど、少しでも胃を休ませてください。
「あれ？おかしいな、五月病かな？」と思ったらすぐに胃腸のケアをしてみてくださいね。
またセラピエールでは癒しのメニューがたくさんございますので、
心も身体もお疲れをとりに是非お越し下さい(^-^)
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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セラピエー ル梅田店
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