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セラピエール 梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-18 13:46:25.0
- 膣トレ
- 腟トレとは、腟や子宮周辺にある骨盤底筋群を鍛えるトレーニングのことです。正しい腟トレを行うことで、健康や美容に関わる様々な効果が期待できます。
腟トレで骨盤底筋に刺激を与えることは、腟圧低下対策だけでなく、尿漏れや冷え性の改善にも繋がります。インナーマッスルが鍛えられるため、下腹部のシェイプアップ効果も期待できますよ。
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投稿者
藤丸 由佳季
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