エステティック レイビス アサヒカワテン
- エステ
- リラク
- 北海道旭川市１条通７－４３－４０ アッシュビル２Ｆ
- 旭川駅徒歩3分アッシュ内ハートピアパーキング駐車場無料
エステティック レイビス 旭川店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 00:31:10.0
- 乾燥に良い食べ物
- 乾燥に負けない肌をつくる食べ物で内側からうるおいケア
肌の乾燥が気になる季節は、外側からの保湿だけでなく
体の内側からもうるおいを与えることが大切です
日々の食事に少し意識を向けるだけで、肌の調子が変わることもあります
アボカド
森のバターとも呼ばれるアボカドにはビタミンEと良質な脂質がたっぷり含まれています
乾燥でごわついた肌をやわらかくし、ハリとツヤを保つサポートをしてくれます
ナッツ類
アーモンドやくるみには抗酸化作用のあるビタミンEやオメガ3脂肪酸が豊富です
血行を促し、肌のターンオーバーを整える働きが期待できます
おやつやサラダのトッピングとして取り入れるのもおすすめです
鮭やサバなどの青魚
魚に多く含まれるEPAやDHAは肌のバリア機能を守るために欠かせない栄養素です
細胞膜の柔軟性を高め、乾燥やくすみを防いでくれます
大豆製品
豆乳や納豆、豆腐などに含まれる大豆イソフラボンは
女性ホルモンと似た働きをし、肌のハリや弾力を支える力があります
冷えを感じやすい方にもおすすめの食材です
緑黄色野菜
にんじんやかぼちゃ、ブロッコリーにはβカロテンやビタミンCが豊富に含まれています
紫外線や乾燥によるダメージを内側からケアし、透明感のある肌づくりを助けます
毎日の食事は美肌づくりの基本です
バランスよく栄養を取り入れながら、体の中からうるおいを育てていきましょう
外からのスキンケアと合わせることで、乾燥に負けないしっとりとした素肌へ導きます
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 無料カウンセリング
|
ご来店お待ちしております
店長 エステティシャン
IHARA 店長イハラ テンチョウ
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（35）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
もっと見る
エステティック レイビス 旭川店(RAYVIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 人気NO.1【顏脱毛＋うるつやエステ♪】メイクそのままOK！シェービング付
|
|
新 規 |
¥1,980 【えり足・背中上脱毛】抜け落ち実感IPL脱毛！創業40年の脱毛実績
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気】全身脱毛＋選べるコース（VIOor全顏）＜シェービング付＞
|
|
新 規 |
¥500 【両ワキ脱毛】1回＜シェービング付＞IPLで効果実感◎毛穴レス！
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気】燃焼本気痩せ痩身ボディ☆セレクト集中ケア
|
|
新 規 |
¥2,980 【迷ったらこれ！】小顔フェイシャル＜驚きのリフトUP＋ツヤ肌美白＞
|
