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ハイケア グラン ギンザ(HYCARE GRAND GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-07-27 14:43:49.0
- 熱中症予防
- こんにちは 朝倉です
最近本っ当に毎日毎日暑く、紫外線が強い日が続いてますが、
皆さま体調は崩されていませんでしょうか？
この暑さのせいで熱中症になる方が増えていますが、皆さま大丈夫でしょうか。
のどが渇いたなと感じるときにはもう遅いみたいなので、
こまめに水分補給を行い、熱中症にならないように気をつけましょう！
なので熱中症予防についてお伝えします
水分補給はお水を飲めばよいのではなく、効果的な水分補給が必要ですにこにこ
水分補給のポイントは糖分とナトリウム（塩分）ですハート
長時間の運動をされるときには ナトリウム（塩分）を多く入れて摂取しましょうねこ
暑い毎日を元気に乗り切れるように、しっかり予防をしましょうラブハート
朝倉
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