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ハイケア グラン ギンザ(HYCARE GRAND GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-05-14 22:31:19.0
- ☆歓迎会☆
- 銀座店の酒井（村尾）です
先日、4月から銀座店に仲間入りした荒井さんの歓迎会をしました
場所は俺のシリーズの銀座9丁目にある『俺の焼肉』です
お刺身の苦手な荒井さんなので、お肉に決まりました
スタッフみんなでモリモリいただきました
細いのにたくさん食べる荒井さん！いつものメンバーに負けて無かったですこんなに立派なお肉をいただきました
☆牛肉の栄養成分
牛肉の約60～70％は水分で、主な成分は、タンパク質、脂質、ナイアシン・ビタミンA・ビタミンDを始めとするビタミン類、葉酸、カリウム・鉄・亜鉛などをはじめとする各種ミネラル分がバランス良く含まれています。特筆して多いのはナイアシン、ビタミンK、ビタミンB12、亜鉛などです。
☆牛肉のダイエット効果
牛肉を含む肉類には「カルニチン」というアミノ酸が含まれています。カルニチンは脂肪を燃焼させる上で必要な物質です。食事で摂った脂肪は細胞に取り込まれることによって燃焼されます。この脂肪の取り込みを促進するのがカルニチンの働きであることがわかっています。
カルニチンは食肉のなかでも、特に牛肉に一番多く、豚肉の倍量、鶏肉の約5～6倍含まれているといわれます。カルニチンを含む牛肉はダイエットをサポートしてくれる重要な食材の1つといえそうです。
さらに牛肉に豊富なナイアシン（ビタミンB3）は、食品から摂取した糖質や脂質を燃やしてエネルギーに変えるときに必要な物質です。体がエネルギーを生み出す働きの60～70％にナイアシンが関わっているといいます。
皆さんもお肉を摂って栄養補給を…恵琴（けいこ） （肌力2のプロフィールから抜粋）
ADSダイヤモンドマイスター
INFA国際ライセンスゴールドマスター
シミ・シワ・タルミ・ニキビ・ニキビ跡・アトピー・アレルギーを改善するドクターリセラダイヤモンドマイスター称号取得最優秀サロン
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