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ハイケア グラン ギンザ(HYCARE GRAND GINZA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-05-31 11:49:51.0
- 顔トレーニング
- こんにちは
朝倉です
私達は毎朝の朝礼で表情筋のトレーニングをしています
藤原紀香さんもされているというトレーニングです！
表情筋を鍛えることで、頬のたるみ、ほうれい線対策、リフトアップなどに効果があります
皮膚の下にある表情筋は、薄く小さい筋肉です！
小さいからこそ鍛えられるのも早いので即効性があります
また、血行が良くなり細胞が元気になって、顔色が明るくなることで、くすみがなくなります
お顔のシワやむくみも改善され、小顔効果も期待できます
上を向いて
「あ、い、う、え、お、わ、を、ん」と
一文字ずつ区切り、しっかり口を動かすだけの、お手軽トレーニング
私達は毎朝5回しています 笑
声を出して行うと、話し声も綺麗になります！
是非皆様も習慣にして、たるみやシワを予防しましょう
朝倉
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