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ハイケア グラン ギンザ(HYCARE GRAND GINZA)のブログ
プライベート
投稿日:2018-04-07 16:53:15.0
- 弾丸旅行~♪
- こんにちは 一戸です
先日、お休みの日に京都へ行ってきました!
特に計画も立てず行ってきたので、遠回りしてしまったり・・・時間がなく行けなかったり・・・笑
ですが、とっても満喫でき、のんびり楽しい弾丸旅行でした☆
雨の予報でしたが、とっても天気がよかったです!
お昼は、湯葉膳をいただきました
ゆば泉という人気なお店で、できたて湯葉が食べられます!!お膳一つ一つとっても美味しくて、幸せでした~
湯葉は、女性をキレイにするビューティーフード
理由は・・・??
1、美肌の『基礎』を作る
キレイなお肌をつくる栄養は、ビタミン、ミネラルがありますが、すべての基礎となるのはたんぱく質です!良質なたんぱく質を十分に取っていないと、いくら他の栄養をとってもしっかり吸収されないと言われています。湯葉には、質のいいたんぱく質が豊富に含まれているのです
2、『女性らしさ』をつくる
湯葉に含まれるイソフラボンという成分は、女性にとって大切な女性ホルモンと同じ働きをするのです。イソフラボンをしっかり摂ることで、女性ホルモンを安定させ、女性らしさがつくられる一助となっています
3、『腸美人』にする
湯葉には食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維を摂取することで、便秘気味の方は解消のサポートにもなり、腸内環境にもいい影響があると言われています。腸をキレイにすることは、美肌への第一歩です!!キレイな腸でしっかり吸収させることで、お肌やお身体のすみずみの細胞へと栄養を運ぶ効果が期待できます!!
調べてみると、いろんな湯葉の食べ方があったので作ってみたいと思います!
お読み頂き、ありがとうございました☆
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