＜毛穴洗浄/小顔＞VS28スキンケアスタジオBALI IN 目黒
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VS28スキンケアスタジオ バリイン 目黒(BALI IN)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-23 10:31:33.0
- 冷えは身体が泣いているサイン！？
- 日増しに寒くなり、身体の冷えが気になっている方も多いのではないでしょうか。
最近では一年中冷えに悩まされている方も…！
普段の生活習慣が冷えの原因になっている可能性もあります。
まずは下記の項目をチェックしてみましょう！
あなたの冷え習慣Check！
□運動不足
□長時間同じ姿勢でいることが多い
□朝食を食べない
□平熱が35℃台
□シャワーだけで済ませてしまうことが多い
□生野菜やフルーツをよく食べる
□冷たい飲み物が好き
□毎日お酒を飲む
□ストレスを感じる
□肩や背中が痛い
□コリが気になる
どのくらい当てはまりましたか？
当てはまった数が多いほど冷えやすい身体になっています。
これらの習慣や身体からのサインを放っておくと血流が滞り、身体全体に酸素や栄養を運べなくなります。
身体が冷えて血液の流れが悪くなる「血行不良」の状態になると、
頭痛、めまい、消化不良、不妊、手足のしびれ、筋肉のこわばり、コリや痛みなど様々な症状を引き起こす可能性があります。
冷え性は手足の末端から冷え始めることが多いですが、深刻化すると内臓にまで冷えが及びます。
“冷えは万病の元”とはまさにこういうことなのです。
さらに冷えの状態が続くと太りやすい体質にもなってしまいます。
脂肪を燃焼するエネルギーの循環が悪くなるため、体温が1℃下がると、1日のカロリー消費量が約140kcalが減少するといわれています。
～冷え改善！始めやすい4つの習慣～
1、深呼吸をする
2、全身浴をする
3、ストレッチやマッサージをする
4、運動する
身体が冷えていると顔色が悪くなり、姿勢も歪んできます。
早めの対策を心がけましょう。
当店では、冷え改善に「背面美顔」のお手入れをオススメしております♪
γ（ガンマ）-リノレン酸配合オイルで、冷えからくる背中や肩のコリ、疲れをしっかりほぐし、血行を良くしていきます。
また、「ゆらぎたおる」での温熱ケアはまるで岩盤浴にいるような温かさ。
ゆっくり呼吸をして頂くと、よりリラックスできます。
定番のフェイシャルケアと
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投稿者
BALI IN 目黒
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