ストレスと肌荒れの関係：2021年9月3日｜VS28スキンケアスタジオバリイン目黒(BALI IN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-09-03 11:52:29.0

ストレスと肌荒れの関係: 不安定な気候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温差・マスクの蒸れ・紫外線などストレスフルな時季、それに伴い肌の調子も悪いという方も多いのではないでしょうか？また、仕事のプレッシャー・人間関係・コロナ禍の外出自粛など、心理的ストレスも肌あれと深い関係があります。

ストレスが肌に与える影響とは？
人間の身体は、ストレスに直面すると、血圧や心拍数が上昇するなど、‘‘戦闘状態‘‘になるそうです。そして、生命維持のためにストレスから主要な内臓器官を守ろうとします。体にとって肌への栄養補給は後回しになり、‘‘一時停止状態‘‘に置かれてしまいます。よって、肌あれを起こしやすいと言われています。

症状1. 乾燥＆敏感肌
ストレスは肌の潤いを保つために必須と言われているヒアルロン酸の生成を妨げてしまいます。乾燥により肌がカサカサしたり、バリア機能が落ちる為、敏感になります。原因不明のかゆみや発疹がでることもあります。

対策：低刺激で保湿効果の高いスキンケア商品を使いましょう。しかし、敏感になっている肌に新商品を試すのはNG。クレンジング・洗顔・ふき取りでの摩擦に気を付け、美容液をしっかりつけるようにしましょう。

症状2.　ニキビ・吹き出物
ストレスを受けると、男性ホルモンの一種であるアンドロゲンが大量に出ます。このアンドロゲンによって皮脂分泌が促されてしまうため、皮脂過多となりニキビができやすくなってしまいます。また、この肌の一時停止状態は、免疫機能も低下させ、アクネ菌が増殖しやすくなることも炎症を伴う赤いニキビができる原因になります。ほほ・フェイスライン・あご・首元にできやすく、大人ニキビと言われています。

対策：乾燥肌の方にもできるのが大人ニキビの特徴です。無意識に触ってしまいがちですが、触ること、つぶすこと、過度な洗顔もNGです。炎症が治まるまで根気よく生活リズムを整えましょう。スキンケアは、ニキビができているからといって化粧水や美容液のみで行わず、保湿効果の高いセラミドを補給しましょう。炎症が落ち着いたら、ナイアシンアミド含有の美容液を導入することがおすすめです。ニキビによる傷・色素沈着に効果的です。

このような肌あれ改善には、リラックスする時間を持つことが大事。ぜひ、プロによるオールハンドのケアで癒やしの時間を体験されませんか？