＜毛穴洗浄/小顔＞VS28スキンケアスタジオBALI IN 船橋
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投稿日：2023-04-11 16:53:21.0
- たるみを引き起こす生活習慣とは！？
- 今後の脱マスクに向けて、ご相談が増えているのはたるみに関するお悩みです。
肌がたるむ原因は様々ですが、今回は今すぐ見直したいたるみに繋がる生活習慣をご紹介します。
1、 睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。成長ホルモンは、その名の通り、身体の成長を促進させるホルモンです。また、肌のターンオーバーを正常に保つことや、コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。
2、 喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、活性酸素を排除するために多量のビタミンCが消費されてしまいます。また、たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血管が細くなってしまいます。
3、 姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、肌がたるむ原因となります。また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ、口呼吸になりやすいと言われています。口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。意識して改善していきましょう。
４、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが欠かせません。特にたんぱく質不足は要注意です。また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても脂肪を支えきれずたるみの原因になり、極端なダイエットで急激に痩せると皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。
当店では、肌質やたるみの原因にそってさまざまなリフトアップケアをご用意しております。生活習慣の見直しと合わせてスペシャルケアも取り入れてはいかがでしょう。ご予約お待ちしております。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌専門店です！ハイフ、コルギ好きの方にも人気♪
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメです♪
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BALI IN 船橋
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