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Runa 【トータルエステティック&ネイル】 八王子北口

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ルーナ(Runa)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-05-11 21:38:19.0
発酵食品の効果
こんばんは~末吉です!
前回の味噌の選び方に加えて発酵食品がなぜいいのか・・・
簡単にお伝えしようと思います!
発酵食品の効果_20200511_1
美容と健康に欠かせない発酵食品
《味噌・納豆・ヨーグルト・チーズなど》
発酵する際に使用される菌の効果は悪玉菌を抑制させ
腸内環境を整え腸の調子が良くなる事
便秘を解消し肌の吹き出物も防ぐことができます

また発酵食品には、代謝を上げる働きをもつ
酵素やビタミンB群が多く含まれていて
ダイエットや冷え予防につながります。

抗酸化作用もあるため細胞の酸化を防ぎアンチエイジング効果も得られます

味噌の原料の大豆には『大豆イソフラボン』
が含まれているので肌の代謝を促進し髪のツヤ・ハリも保ちます

こんなにいいことづくしの発酵食品
添加物で台無しにしたくないですね。。。

という事で私はよく裏を見てしまいます・・・♪


八王子/八王子北口/八王子エステ
ルーナ(Runa) 末吉 里美
ご来店お待ちしております
エステティシャン
末吉 里美スエヨシ サトミ
投稿者
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ルーナ(Runa)のブログ(発酵食品の効果)/ホットペッパービューティー

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