<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 札幌駅前
けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんさっぽろえきまえ
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- 北海道札幌市中央区北3条西3-1-2札幌駅前藤井ビル5F
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VS28スキンケアスタジオ バリイン 札幌駅前(BALI IN)のブログ
- 免疫力を高めて健康な身体づくり♪
- 新型コロナウイルスが猛威をふるい、改めて健康でいることの大切さを感じる今、
免疫力を高める生活習慣を見直してみましょう♪
免疫力チェック
□ストレスを感じることが多い
□働きすぎている
□運動不足
□体温が低い
□食事で噛む回数が少ない
□食べ過ぎていると思う
□趣味がない、少ない
□笑うことが少なくなった
一つでも思い当たることがあれば、免疫力が弱っているかも?
「病は気から」という言葉が昔からありますが、おなかの調子が悪いと気分は沈み、
逆にストレスがかかるとおなかの調子が悪くなるような、身体の各器官の相互関係も、
最近の免疫研究で解き明かされています。身体の各器官は、免疫系、自律神経系、
内分泌系(ホルモン)の情報伝達系と呼ばれる密接なネットワークが、影響を与え
合っています。
「免疫系」…全身の免疫細胞の約7割が集中していると言われる腸で、腸内細菌が免疫を活発化します。
「自律神経系」…緊張(覚醒時)とリラックス(睡眠)のメリハリをつけることが大切です。
「内分泌系(ホルモン)」…体調や身体に変化が起きても、身体の働きが常に同じになるようにバランスを保つのが、ホルモンの働きです。
免疫力アップのための習慣
『食事』…1日3食が理想。タンパク質やビタミンを十分に摂るなど、栄養バランスを考えましょう
『運動』…ウォーキングなど、適度な運動がおすすめです
『温める』…お風呂やお手入れで身体を温める
『睡眠』…夜10時頃からの睡眠が大事。早寝早起きの習慣を
当店では、独自の“ゆらぎたおる”を用いた背面ケアで、身体を芯から温める
背中温熱リンパケアがおすすめ♪全身のくすみが明るくなり、身体のリラックス
効果も大!お客様からも「施術を受けた日はよく眠れる」というお声を多数いただきます♪
ぜひご体験ください!
当店では、感染症対策についての取り組みを公式サイトにて動画も公開しております。
安心して皆様にご来店いただけるよう、これからも強化してまいります。
https://ebm-co.jp/infection-control/
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【マスクを外す前に☆】ナノ毛穴洗浄+超小顔ケア(肩首&ヘッド付)+ボディ80分
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BALI IN 札幌駅前
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