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ボディープラス(BODY+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-19 10:51:49.0
- 秋ですね☆
- みなさんこんにちは♪BODY＋立町店の田中です！！
みなさんいかがお過ごしですか？
今回は、体調の崩れやすい季節の変わり目
にしておきたい対策を紹介します！
秋になると、暑い日もありますがどんどん気温は下がっていきます。
湿度も下がり、空気が乾燥していきます。
大切なのは寒暖差をなくす事と乾燥対策をすること♪♪
□急な気温の変化は自律神経を乱れやすくします。
寒い日に備えて上着を持ち歩きましょう。
しかし、徐々に寒さになれることが大切です。
あまり厚着をしないで、上着を１枚もち対応していきましょう。
□乾燥を防ぐことで喉の痛みや、咳を防ぎ、肺を守ります。
肌の乾燥などを防ぐ
マスクをして乾燥から守り、クリームを塗り、肌の乾燥を守ります。
スポーツの秋とは言いますが、過度な運動は避け、体力を使いすぎないようにして過ごしていくとよいです☆
今年はカメムシが多いので、雪が多い年かも・・・・・・・
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