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ボディープラス(BODY+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-06-25 18:03:13.0
- 雨が続きますね～
- こんにちは！
ＢＯＤＹ＋立町店です！
今日はあいにくの雨ですね～
今日から雨が続くようです。
雨の日が多くなる梅雨時期は、外からの圧力が弱くなる低気圧が頻繁に発生し、
自律神経の働きが乱れやすくなるため様々な不調を感じやすくなります。
不調の中でも特に注意したいのは、梅雨時期に急増する「肩こり」です。
PCやスマートフォンが急速に普及したことで、
ストレートネックや骨格のゆがみから肩こりを感じる方が増加しています。
さらに梅雨時期は、
●長期化する低気圧＋気圧の変動
●雨と晴れ間との寒暖差
●長雨による多湿
などの気象リスクが加り、
普段よりも症状を強く感じたり、普段は自覚がないのに梅雨時期になると症状を感じやすくなります。
「天候が変わる時に体調が悪くなる」
「雨が降る前や天候が変わる前に、何となく予測ができる」
などを感じられる方は低気圧に影響を受けやすいといわれています。
また、下の8項目のうち3つ以上当てはまる場合は、
低気圧を含む気象による不調を感じやすい傾向があります。
（1） 肩こり、首こりがある。
（2） 猫背、そり腰がある。姿勢が悪い。
（3） 乗り物酔いをしやすい。
（4） PC作業やスマートフォンの使用時間が長い。平均4時間/日以上
（5） ストレッチや柔軟体操をすることが少ない。
（6） 歯のくいしばり、歯ぎしり、歯の治療が多い。顎関節症と言われたことがある。
（7） エアコンが効いている環境にいることが多い。夏冬ともに、エアコンが苦手である。
（8） 日常的にストレスを感じている。特に精神的なストレス。
みなさんはどうですか？
肩こりの自覚がない方でも、触ってみると筋肉が固まっているかもです！本日ご来店のお客様に、食パンをいただきました！
いつもありがとうございます（＾＾）♪
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