二重あご☆原因は〇〇！？：2023年11月20日｜イービーシーシー名古屋駅前(e.b.c.c.)のブログ

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投稿日：2023-11-20 11:49:37.0

二重あご☆原因は〇〇！？: ノーマスク生活になり、二重あごが気になるというお声をたくさんいただいております。
二重あごになると、顔全体が大きく見えたり、太った印象になり、老け見えの原因にもなります。
お肉がついてしまい二重あごに悩んでいる方は多いですが、実は痩せている方も二重あごになってしまうことが・・
今回は「二重あご」の原因と解消法をご紹介します。

二重あご
原因１　姿勢が悪い＆スマホ首
猫背や巻き肩など、姿勢が悪いと血流の乱れや老廃物の蓄積を誘発し、二重あごの原因に。また長時間のスマホ使用などで首に負担がかかりストレートネックになると、首の柔軟さを失い、首周りやあご下に脂肪がつきやすくなります。

原因２　むくみ
フェイスラインのもたつきは脂肪ではなく、むくみの場合も。あご周りの関節は、歪みの影響を受けやすいため、リンパの流れが滞りやすいです。むくみを放置すると、むくんだお肉がたるみに繋がってしまいます。

原因３　表情筋のゆるみ
顔には30種類ほどの表情筋と言われる筋肉があり、その筋肉群が無表情やストレス、緊張で力が入りやすくなると、表情筋が凝り固まり、たるみや二重あごの原因になります。他にも、食いしばりや口呼吸も二重あごの原因になってしまいます。

＼二重あご解消法／
〇正しい姿勢を意識する
立っているとき・・後頭部、肩、お尻、かかとの4点が一直線上になるようにする。

座っているとき・・骨盤を立て、頭頂から上につられているようなイメージで背筋を伸ばしてあごを引く。

スマホを見るとき・・画面を目線の高さに合わせる。寝転んでみるのは首に負担がかかるのでNG
〇口や舌を動かす
おすすめ！「舌ぐるぐるトレーニング」

1. 舌を歯茎と唇の間に入れて、時計回りに10秒間ゆっくり動かす（口は閉じる）
2. 逆回りに10秒間動かす

〇表情筋マッサージ
あご周りにはたくさんのリンパがあるので、老廃物をしっかり流すことが大事です。
当店には二重あごのお悩みに効果が期待できるフェイシャルオプションケアをご用意しています。
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