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VS28スキンケアスタジオ 青山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-25 10:51:53.0
- 春の肩こり 自律神経を整えよう
- 春になり体調が優れないと感じる日が増える方も多いのではないでしょうか？その中でも『春の肩こり』も要注意です。春の肩こりは、血行不良が原因と言われています。
4月もようやく心地よい春の陽気を感じられるようになりました。
日中は温かくなりますが朝晩はまだ肌寒く、一日の中でも寒暖差が大きくなります。晴れた日は薄着で過ごせても、雨や夜の寒さで体が冷え、血行が悪くなるという調整の難しい季節です。さらに、ご自身やご家族、進学や仕事環境の変化などのストレスも加わり、自律神経の乱れから肩こりにつながるケースもあります。
＼ご自宅でできる自律神経を整えるコツとは！？／
１、 １日の始まりに日光を浴びる
２、 起床後にコップ1杯の水を飲む
３、 適度に運動をする
４、 就寝前１時間はスマホを見ない
５、 腸内環境を整える
６、 首を温める
７、 食生活の改善
＼春の肩こり解消は身体を温めること／
外出の際には体温調節ができる羽織ものを持っていくことや、首にストールをまくなど熱が逃げない冷え対策を行いましょう。
身体がじんわりと温まる38度～40度のぬるめの湯船に20分ほどつかることもおすすめです。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌専門店です！ハイフ、コルギ好きの方にも人気♪
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメです♪
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投稿者
青山店
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