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<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 西宮

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VS28スキンケアスタジオ バリイン 西宮(BALI IN)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-18 15:15:35.0
天然塩のススメ/西宮
毎日の生活に欠かせない『塩』。みなさんは家庭で使う塩の成分、含有ミネラル、製法を把握していますか?
減塩傾向にある現代ですが、ミネラルバランスの比率が良い塩であれば減塩する必要はない事が最近の研究で分かってきています。
天然塩のススメ/西宮_20250718_1
<塩の働き>
体液内で栄養などが運搬され、身体の各部位へスムーズに送り届けることができるのは、塩の「浸透作用」によるものです。
また、塩は塩化ナトリウムの他に微量の『ミネラル』を含んでいます。『ミネラル』とは、生命維持に不可欠な5大栄養素の一つです。
眠りを誘発するメラトニンの合成には『ミネラル』が欠かせないように、神経伝達物質の合成や、脳神経の情報伝達という
生命活動の為の大変重要な役割を担っています。

\日本に流通している塩とは?/
現代において日本の食卓に一番多く出回っている塩は、海水から塩化ナトリウムを取り出し、他のミネラルはほぼすべて取り除いた
塩化ナトリウム99%以上の精製塩です。食用として一番理想的な塩は天然の海塩です。
海のミネラルバランスは、人間の体液とほぼ同じ。海水を煮詰めた天然の塩を適度にとっていれば、ミネラルバランスは保ちやすくなります。
原料は”海水のみ”で、工程に”イオン膜”や”溶解”や”立釜”などの文字がないものが天然塩です。

<岩塩について>
岩塩は元々、はるか昔に封じ込められた海水です。多くの不純物が含まれており、食用に使われる部分は意外にもミネラルが少ないことが多いそうです。
岩塩を常用しているヨーロッパの人々は、硬水でマグネシウムを補えているそう。軟水の日本において、岩塩はパーフェクトではないと言えます。

食事内容や運動など、意識しているのにどこか不調を感じるという方、もしかするとミネラル不足かもしれません。
美容と健康のために、食塩から天然塩にシフトをしてみてはいかがでしょうか。
含まれるミネラルの違いにより、コクやうまみが変わるので、いろいろ試してみるのもおススメです♪


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BALI  IN   西宮

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