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<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 西宮

けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんにしのみや

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VS28スキンケアスタジオ バリイン 西宮(BALI IN)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-08-26 12:22:59.0
【夏疲れ】に効果的なツボ/西宮
8月も終盤となるこの時期、身体がだるいと感じることはありませんか?
暑い夏を乗り切るために身体が酷使された結果、自律神経のバランスが崩れて起こる一種の疲労状態で、
【夏疲れ】と言われることがあります。

<夏疲れチェック項目>
・何もしなくても疲れている
・食欲不振、特定の物ばかり食べている
・寝つきが悪い、目覚めがスッキリしない
・集中力が続かない
・イライラする、または無気力になる


\夏疲れ軽減に効果的なツボを3つご紹介/
<足三里(あしさんり)>
◇足三里の場所は、脛の骨の外側、ヒザのお皿の下側から指3本分下の場所◇

食欲不振など、消化器系の疲れや、疲労・倦怠感に効果があります。
むくみや妊娠つわりなどを和らげる効果もあります。
一日1回を目安にマッサージしましょう。お灸を据えるのもおすすめです。
【夏疲れ】に効果的なツボ/西宮_20250826_1
<合谷(ごうこく)>
◇手の人差し指と親指の間の痛気持ちいいところ◇

身体に元気がみなぎるとされ、肩こりや頭痛、目の疲れなどに効果的。
足三里と一緒に刺激することにより、胃腸の働きをさらに良くすることができるとされています。
【夏疲れ】に効果的なツボ/西宮_20250826_2
<三陰交(さんいんこう)>
◇足のうちくるぶしから指3本分上の骨の際◇

女性のツボとして有名です。女性の方でホルモンバランスが乱れている方は
痛みが出やすいので、心地良い程度の強さで押しましょう。

こちらも足三里の効果を高めてくれるツボです。
足の動脈の動きを活性するので、足の冷えが気になる方にもおすすめです。
【夏疲れ】に効果的なツボ/西宮_20250826_3
自律神経の乱れからくる血行不良は、肌の衰えに繋がります。
夏疲れの肌と身体を、スペシャルケアでリセットしてみませんか?


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