＜毛穴洗浄/小顔＞VS28スキンケアスタジオBALI IN 長崎
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VS28スキンケアスタジオ バリイン 長崎(BALI IN)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-29 11:36:15.0
- ダイエット＆美肌のカギはタンパク質！
- 「最近お腹周りが大きくなった」
「肌がなんだかくすんで疲れて見える」などの悩みはありませんか？
今回はそんな悩みを解消するカギとなるタンパク質についてご紹介します。
タンパク質は糖質や脂質と比べ脂肪になりにくいため、タンパク質を多く含む食材はダイエットにおすすめです。またタンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量の増加につながります。筋肉量が増加すると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。
また、筋肉のほかにも肌や髪、爪、臓器などもタンパク質から作られるため、美容や健康にとって必須な栄養素となります。
タンパク質を多く含む食材
肉類、魚介類、卵類、乳製品、大豆製品
中でも、ビーフジャーキーやするめ、きなこは特に高タンパクで、コンビニでも手に入るので気軽に摂取しやすい食材です。
しかし、毎日安定したタンパク質量を摂取するのはなかなか難しいですよね。
そこで朝食の飲み物をプロテインにするのがオススメ！
イービーエムの「アールジー フューチャー ジェネレーション ハーティミルキースノウ」は良質なホエイプロテインと、多彩な菌を身体に届けながらタンパク質の吸収も助ける「スラリー菌」が、身体のゆるみにアプローチし、美しい身体づくりをサポートします。
300ｇ 約15日分（1回10g 1日2回を目安）
15,120円（税込）
こんな方にオススメ
□いつまでも若々しくいたい
□ダイエットが続かない
□身体をすっきりさせたい
□食事が偏りがち
□寒さが苦手
□体調を崩しやすい
「ハーティ ミルキースノウ」は体内の善玉菌と悪玉菌のバランスに着目し、乳酸菌やビフィズス菌など、164種類の有用菌を含む大豆発酵由来の原料、スラリー菌を配合。体内最近のバランスを整えて、すっきりと美しい身体を維持するのに役立ちます。
プロテインと聞くと、筋トレ時に飲むもの。というイメージがありますが、美しい身体づくりに必要なものがプロテイン＝タンパク質です。良質なタンパク質を日々摂取することで、若々しさやスリムな体形、そして美容に役立ちます。
是非お試しください！
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投稿者
BALI IN 長崎
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