<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 久留米
けあなせんじょう こがお ぶいえすにじゅうはちすきんけあすたじおばりいんくるめ
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VS28スキンケアスタジオ バリイン 久留米(BALI IN)のブログ
- リコピンで美肌と健康に
- 肌の調子が悪い、なんとなく体調が悪い…そんな時はトマトを使った料理で元気を取り戻してみませんか?
トマトに含まれているリコピンは、なんといっても「抗酸化力」が抜群!
抗酸化力が強いと…↓↓↓
・美肌効果
・ダイエット効果
・むくみ改善や予防
・病気予防やリスクの軽減
など身体にとって良いことばかり!
【トマトは加熱&オリーブオイルの併用が◎】
生で食べるよりも加熱した方が吸収率がアップします。さらにリコピンは脂溶性なので、オリーブオイルと一緒に調理することで効率よく摂取できます。
トマトソースのパスタやリゾットなどが、手軽でオススメです。
【忙しい方はトマトジュースでOK】
最も手軽で効率的に摂取できるのはトマトジュースです。
リコピンは摂り過ぎても身体の中に溜まることは無いので、小腹が空いた時などにトマトジュースを活用するのがオススメです。
※但し、食塩が使われているものが多いので、食塩無添加のものを選びましょう。
BALI IN 久留米
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●2024-05-30
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