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キャロリーヌ新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-15 13:26:48.0
- 旬の食材で美しく
- こんにちは～！！！
最近春らしい陽気で暖かいですね♪
今日は旬の食材についてお話しますね！
食材には“旬”があります。
旬の食材を摂っていると健康でいられると昔からよく言われてきました。
それには理由があり、夏に旬をむかえる食材には身体を冷やす効果があるものが多く、冬が旬の食材には身体を温める効果があります。
では、春が旬の食材にはどのような効果があるか・・・
ご存知ですか？？？
実は・・・デトックス効果があるものが多いんですよ～！！！（＾ｖ＾）
女性には特に嬉しい効果ですよねヽ(^o^)丿
【春キャベツ】
春キャベツはビタミンＣが豊富で胃腸の調子を整えてくれます。
胃腸の調子が良くなると・・・消化吸収も良くなり、食べ物の栄養をきちんと摂ることが可能となります。すると、お肌にもきちんと栄養がいきわたり、美肌効果があります。
【あさり】
タウリンが豊富で疲労回復にオススメな食材です！
また、肝臓の働きも促進してくれるので、小腸で吸収された栄養がきちんと代謝されます。
すると、肌ツヤが良くなるのはもちろん！！！
血液サラサラ効果や貧血防止効果も期待できます♪
【菜の花】
抗酸化作用が高く、シミを薄くするのに効果的なβカロテンが豊富な食材です！
不溶性食物繊維による便秘解消効果もあります。
便秘を解消すると、多くの肌トラブルも改善できます(*^。^*)
旬の食材で健康に！！そして美しくなりましょう(*^^)v
投稿者
スタッフ☆
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