スハダノクリニック キャロリーヌタチカワテン
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キャロリーヌ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-05 14:17:04.0
- 腸内環境整っていますか、、、？
寒いと温かいお鍋や甘い物などたくさん食べたくなりますよね＊
食べ過ぎると気になるのがお通じです(>_<)
皆さんお腹の調子はいかがでしょう？
私は毎日お昼ご飯に”納豆”を取り入れています。
便秘気味でしたがお通じが良くなりました！
また、納豆には血液をサラサラにしたり、イソフラボンがお肌の調子を整えてくれます。
日本人のお腹にはヨーグルトなどの動物性乳酸菌より
お味噌や納豆、お漬物などの植物性乳酸菌が合うそうですよ。
東洋医学では血液は腸で作られてると言われています。
私は納豆で腸内環境を整えています♪
皆さんも植物性乳酸菌を取り入れて腸内環境を整えていきましょう☆
投稿者
スタッフ☆
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