スハダノクリニック キャロリーヌタチカワテン
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キャロリーヌ 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-30 12:41:41.0
- 牛乳の以外な効果
- 『質の良い睡眠』を促す為に何かされている事はありますか？
質の良い睡眠をしっかりとると成長ホルモンの分泌が盛んになります。
成長ホルモンはお肌をキレイにしたり脂肪の燃焼を促す効果がある
とされています！！
～ホットミルクの安眠効果～
・牛乳に含まれる栄養の１つである必須アミノ酸トリプトファンが眠りを誘う
物質を生成♪
・牛乳には神経を落ち着かせる効果があり安心感と満腹感で眠りにつきやすく
してくれます。
・ホットミルクで身体の内部が温まった後、徐々に体温が下がり眠りやすく
なります。
是非一度お試し下さい(^^♪
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