二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 長崎店 【クイーンズ ピュア】
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クイーンズ ピュア 長崎店(Queen's Pure)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-07-15 18:46:02.0
- 冷えのお話
こんにちは!
クイーンズピュア長崎店です!
早速ですが、当店にご来店頂いたお客様の中で年中手足が冷えるんです( ; ; )とお悩みの方が多くいらっしゃいます。
今日は、皆さまのお悩み改善に少しでもお役立ち出来るお話が出来ればと思います!
【冷えのタイプ】
2タイプに分かれます!
1 身体の熱を作り出せない熱源不足タイプ
↓
このような方が当てはまります!
・比較的体力がなく身体の弱い方
・元々虚弱体質や慢性疲労
・老化
・胃腸の弱りや無理なダイエット
↓
体力が低下して熱を作り出す力が弱くなると、熱量が不足して冷えに繋がる
2 巡りが悪く、熱が身体に行き届かない循環不足タイプ
↓
このような方が当てはまります。
・食生活の乱れ
・運動不足
・ストレス
・生活習慣
↓
自律神経の乱れや血液・水分循環が乱れ悪化する事で全身に熱が行き届かなくなり冷えに繋がる
※熱自体はある為、むやみに温めるとのぼせたり逆効果になる場合もあるので注意!
【改善方法】
1 熱を作り出す力が不足している方
まずはしっかり休む!
睡眠、休息を取ってエネルギー充電して下さい
2 栄養不足の方
食生活を見直し、栄養をしっかり補給
3 巡りが悪い方
自律神経、血液・水分循環を良くすることを意識してみてください
ストレスや環境の変化でも巡りが悪くなります。
リフレッシュ方法を見つけてみて下さいね!
冷えについて、お話してきましたが
自分がどのタイプか分からない
なかなか冷えが良くならないという方!
是非一度クイーンズピュアにお越し下さい(^ ^)
冷え改善だけでなく、一人一人にあった施術をご提案させて頂きますヽ(^o^)
ご来店お待ちしております
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