【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 稲毛海岸マリンピア店
コツバンチョウセイ ボディケアマッサージ リフレッシュ イナゲカイガンマリンピアテン
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- 千葉県千葉市美浜区高洲３－１３－１マリンピア本館１F
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リフレッシュ 稲毛海岸マリンピア店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2017-09-28 14:25:38.0
- スペシャルストレッチコース
- なにかスポーツやダイエット始めようとしても、なかなか体が上手く動かない、すぐどこか痛くなることありませんか？
そんなとき自分の身体の柔軟性と向きあってみてください。
もしかしたら硬く縮んでいるかもしれません。
筋肉が硬くなると...
1.伸張性が乏しくなるため関節の可動範囲が狭くなる。
2.腱や筋肉を痛めやすくなり炎症が起きやすくなる。
3.毛細血管が、硬くなった筋肉に圧迫されて血液循環が悪くなる。
4.酸素の供給や疲労性物質の除去が円滑にいかなくなる。
5.基礎代謝が落ちて燃焼効果が低下する
等々が、あります。
そんなときはストレッチを少しずつ行いましょう！
ストレッチの効果は...
1.関節の可動範囲が広がる
2.外傷の予防、発生、悪化を防ぐ
3.リラクゼーションの効果、筋肉の緊張を和らげる。
4.血液循環を促進させる。
等々身体にも心にもよい効果があります。
当店のコースにはストレッチ整体があります。
ストレッチ整体は、
肩又は腰 3240円(20分)
肩＆腰 5400円(40分)
首、肩、腰、脚 グランストレッチ 8640円(60分)
3種類ですが、ボディケアなどの他のコースと組み合わせるのもオススメです☆
1人でやるセルフストレッチではなかなか力が抜けなかったり、伸ばしきれないこともありますが、
私たちセラピストが、普段伸ばせない筋肉をお身体に合わせて伸ばさせていただきます。
すると、1人で伸ばしていた時よりもリラックスして、脱力した状態で行うことになり疲労感を和らげる効果も期待できます。
身体をかえたい、怪我をしたくない、筋肉を伸ばしたい方は1度試してみて下さい(*´▽｀*)
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