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均整館 北18条店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-22 23:40:04.0
- デスクワークで立ち上がると腰が…
- デスクワークで立ち上がる時に腰が痛い！少し歩くとよくなる。立ち上がる時の筋肉の連動をスムーズに…
シンプルに言うと、立ち上がる時、ももの裏の筋肉(ハムストリング)、股関節の回転(殿部の筋肉)で骨盤が立つ、猫背ぎみに前に倒れていた背骨が立つ(脊柱起立筋)。これらの筋肉がスムーズに連動できないと腰に負担がかかり辛くなります。もも裏の筋肉(ハムストリング)、股関節(殿部)、背中の筋肉(脊柱起立筋)を温めてストレッチしてケアをして下さいね。
ぜひ、筋肉の整体で、ほぐして伸ばして整えに来て下さいね。
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投稿者
均整館
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