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セントラヴィ 吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 14:28:39.0
- 秋の食事♪
- 【秋の食事でキレイにダイエット】
食欲の秋って、美味しいものが多くてつい食べすぎちゃいますよね。
でも実は、秋の食材ってダイエットにもぴったりなんです！
たとえば、きのこはカロリーが低いのに満腹感があって、食物繊維もたっぷり。
さつまいもやかぼちゃは自然な甘みがあるから、スイーツがわりにもおすすめです。
そして秋の定番、さんまや鮭には脂肪燃焼をサポートしてくれる成分が入っているんですよ。
ポイントは「我慢する」じゃなくて「上手に選ぶ」こと！
旬の食材をおいしく食べながら、キレイにダイエットしていきましょう。
セントラヴィでは、食事や生活のアドバイスも行っています。
この秋、一緒に無理なくスッキリボディを目指しましょう！
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