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投稿日：2025-09-20 13:52:47.0
- 爪を噛む癖をやめる方法
- ▼爪を噛む癖やめたい【施術前】▼爪を噛む癖やめたい【7ヶ月後】
▼爪を噛む癖やめたい【施術前】
▼爪を噛む癖やめたい【7ヶ月後】
※全てお客様ご自身の爪です。
※グラスネイルは外しています。
爪を噛む癖が子供の時からあったお客様。少しづつ時間をかけながら長年のお悩みを克服していきました。時間に関しては、個人差がありますので一概に言えないのですが、早くなおしてもぶり返す場合もありますので、少しゆっくり時間をかけつつなおしていく方が結果的には、完全に癖がなくなるケースが多いのも事実です。
爪を噛む癖をなおしたいと思うのであれば、最初に行うことは、強い気持ちで決心することです。そして、きれいになった自分の爪を想像することです。
きれいになった爪を見たことがないので想像できません。という方は、爪がきれいになったら、どんなお洋服を着ようか？爪がきれいになったら、どんなアクセサリーをつけようか？
爪がきれいになったら、堂々と手が出せるのかもしれない、、など爪がきれいになったときの、感情を味わってください。
幸せな気持ちを味わうと、それが現実に反映されていきます。
◎できることから試してみる
あまりお金をかけずにできることはないかを探してみましょう。
例えば、お客様から聞いたお話ですが、子供の頃、爪を噛む癖をやめさせるためにお母さまに「わさび」を塗られていました。という方もいらっしゃいます。「わさび」「からし」などが口に入ったとしたら、、強烈ですよね。
私がよくおすすめしている方法は、木綿やシルクなどの肌触りの良い手袋をはめることです。どうやら、癖には癖を行う時間帯、つまり″爪を噛む時間帯”があるようだからです。
大抵の場合、仕事中や学校では爪を噛むことは少なくて、おうちに帰った後のリラックスタイムに無意識で噛んでしまう場合が多いようなのです。その時間帯には、肌触りの良い手袋をはめて過ごすこと。手もリラックスタイムということですね。ついでに手袋の中の手にはたっぷりと保湿クリームを塗っておけば、手のお手入れにもなり一石二鳥となります。どうぞ、ご自身にあった方法を模索してみてくださいね。
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