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整体院 TBCC 天神本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-05-15 15:36:44.0
- 肩甲骨がゴリゴリって鳴るのはコリが原因！
- こんにちは！整体院ＴＢＣＣ天神本院 山下です♪♪
肩甲骨周りがゴリゴリ…お疲れの方が沢山いらっしゃいます！
【肩甲骨の内側がゴリゴリにこってしまう原因とは！！？ 】
ゴリゴリしたコリの原因は『菱形筋（りょうけいきん）』という筋のコリ固り！
姿勢が崩れ、背中が丸くなって猫背姿勢になると肩甲骨が外側に開いてしまい…肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなり、血液やリンパの流れが悪くなります（＾＾；）
老廃物の排出がうまくいかなくなってゴリゴリにこってしまうのです…
菱形筋がこり固まってしまうと、外・内方向に動きづらくなり肩甲骨の内側に指が入らなくなってしまいます…
肩を回したり肩甲骨を動かすとゴリゴリと音が鳴るのは、肩甲骨や肩関節周辺の筋肉の動きが悪くなって肋骨や鎖骨、肩甲骨の関節で音がなる事があります。
ここまで筋肉が硬くなっていたら赤信号です・・・。
肩甲骨ストレッチ、肩甲骨はがしなどホームケア方法が本や雑誌で紹介されてますね♪
継続する事が大切だと思います(*^^*)
時間がない、リラックスしながらコリを改善したい方は整体院ＴＢＣＣ天神本院へ♪♪
自分ではとどかない肩甲骨内側のコリ・ツボをしっかり流し&ほぐします！
ご来店心よりお待ちしております☆
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整体院TBCC 天神院
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