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整体院 TBCC 天神本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-01 12:02:50.0
- 夏バテ防止はやっぱりお酢で、酢～♪
- こんにちは！整体院TBCC天神本院 です！
連日、暑い日々が続きます。
皆さんバテてないですか？お身体の疲れ感じてないですか？
暑い時期に最近、オススメで注目されてる 『お酢』
美容や健康にいいといわれている 『お酢』 その効用としてよく知られているのが、
疲労回復効果です。酢の主成分の酢酸やクエン酸が乳酸を分解する働きを円滑にしてくれます。
また、腸の動きを活発にしてくれるため、美肌に大敵な便秘解消も期待ができます。
さ・ら・に！！ 毎日大さじ1杯の酢を摂り続けるという実験によって、
内臓脂肪の減少、高めの血圧の低下、食後の血糖値上昇の緩和などの効果があることが
わかりました。ただし、酢の摂取をやめてしまうとその効果も得られなくなってしまいます。
効果を得るためには、大さじ1～2杯ずつ、毎日、酢を摂り続けることが必要です。
しかし、お酢にはツンと鼻をつくにおいや、酸っぱい味わいがあることから苦手という人も少なくありません。そういう人たちにもおすすめなのが、 『フルーツビネガー』 です。
清潔な保存びんに、好みの酢、好みのフルーツ、氷砂糖を入れて冷暗所に置き、毎日びんを振って混ぜるだけ。1週間ほどして氷砂糖がすっかり溶けたら完成です。酢、果物、氷砂糖の割合は、1：1：1が基本。また、シナモンやクローブ、ミントなどハーブを加えると、ひと味違うフルーツビネガーが楽しめます♪
水やお湯・炭酸で割ったり、牛乳やヨーグルト・かき氷にかけても美味しいそうです♪
皆さんも試してみて下さい！（＾▽＾）ｂ
※写真は総院長自家製フルーツビネガーです！めちゃうまです♪♪
＃夏バテ＃お酢＃疲労回復＃美容＃ダイエット＃健康＃フルーツビネガー＃整体院＃カイロプラクティック＃肩こり＃腰痛＃小顔＃ウエスト＃福岡＃中央区＃天神
投稿者
整体院TBCC 天神院
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