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整体院 TBCC 天神本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-18 13:54:51.0
- 腰痛・ギックリ腰の方へ
- ぎっくり腰は、ふとした拍子に腰の激痛に見舞われる大変厄介な腰痛です。
ひどいと一週間ぐらい這って歩くほどです。
何かを持ち上げた、あるいはちょっとひねったくらいでなるので不思議に思われるかもしれませんが、そうなる前に腰やその周辺の筋肉がガチガチに固まっているとろこにて、ちょっとした動きでそうなるのです。
もしそうなったら、まずは安静にすること。動いたり、揉んだりすると悪化する場合がほとんどです。また、こうした急な痛みは患部の炎症を伴うので、温めても悪化します。冷やすことが大切ですが、冷やしすぎると筋肉がかたまりすぎて回復が遅れるので注意が必要です。
それから一度なると、繰り返す場合がとても多いです。繰り返している方は、また来そうだなということがわかるのでその予防でうちにこられるかたも結構いらっしゃいます。
繰り返す方は、痛くなくても定期的に利用して筋肉を柔らかくしていくともうでなくなりますよ。
ちなみに、天神院はＯＬ・会社員の方の利用が多いですが、ぎっくり腰の人も多いです。まだ痛くないからと言って油断は禁物。腰痛持ちの方は特に予防の為にもケアをされてくださいね。もちろん、どの年代の方もケアを良くされて下さいね。
＃腰痛＃ギックリ腰＃予防＃油断大敵＃福岡＃天神
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整体院TBCC 天神院
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