エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
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- 千葉県柏市柏３-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分
PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-02 15:41:30.0
- 挙式に向けた背面ケア
- 皆様こんにちは♪エステサロンPMK柏店でございます。
本日は、挙式に向けてお背中のケアについてお話をさせて頂きます。
ドレスを着る際、皆様のお悩みに一番多いのが、
背中になります。
なぜ、背中にお肉が付きやすいのか？
1.肩甲骨が歪んでいる
肩甲骨が歪むことで背中にお肉が付きやすい原因となってしまいます。s普段から姿勢が猫背になりやすい方は、肩甲骨が、常に外側に開いている状態になるので、肩甲骨の位置がそこで癖付いてしまうと、背中が大きく見えてしまいます。お肉がつくというよりは、背中の面積が広がるというイメージの方が近いです。
2.ブラジャーのサイズが合っていない
カップサイズが合っていない、アンダーが小さい、カップ、アンダーが大きい、ストラップがきついなどが考えられます！
対策としましては、
1.正しい姿勢を維持する
ご自身が猫背気味だと感じる方は、正しい姿勢を意識するようにしましょう。
胸を張るように肩を開き、お尻の穴を締めながら腰をほんの少し前に突き出すイメージで立てば、正しい姿勢に近づきます。
最初のうちは気を抜くと元の姿勢に戻ってしまうことも多いですが、気が付いた時に正しい姿勢を取るように習慣付ければ、1、2週間で自然とその姿勢をキープできるようになります。
2.自分に合った下着をつける
サイズが合わない下着を着けていると、あるべき箇所に肉がなく、あってはいけない箇所に肉が移動してしまう可能性が高まってしまうので、違和感を覚えている方は、今からでもご自身に合った下着をお選びするとオススメです。
3.タオルを使った簡単背中痩せストレッチ
1. フェイスタオルの両端を持ち、両手を高く持ち上げる。息を吸って準備。
2. 息を吐きながら、ヒジを曲げてタオルを肩のラインくらいまで下ろす。
3. 息を吸いながら、両手を高く持ち上げる。
4. 1と2の動きを交互に10セットゆっくり繰り返す。
本日から意識してご一緒に取り入れてみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております。
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話：04-7165-7300
メール：mmk@gol.com
LINE：@nzy9866g
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投稿者
PMK柏店
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