エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
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PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 14:02:32.0
- 歪みチェック
こんにちは、PMK柏店でございます★
骨盤って歪んでいないと思っていても
正しい骨盤の位置から、日常生活の中で少しずつズレが生じて体に不具合が出てしまいます。
骨盤が歪む原因
普段何気なくしている癖や動作で骨盤が歪むことがあります。
例えば、脚を組む、うつむいてスマホを見る、横座り、うつぶせや横向きで寝る、猫背などが原因になりやすいです。
ほかにも、加齢や出産なども歪みに影響します。また、運動不足で筋力が弱くなり、姿勢が崩れることも要因の一つと言われております！骨盤の歪みは、日常のちょっとしたことや加齢とともに起こるため、誰もが歪む可能性を持っています。
骨盤が歪むとどうなるのか？
肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、生理痛などになりやすくなります、、、
また、この骨盤の歪みが自律神経に影響すると、内臓機能が低下し新陳代謝も下がるおそれもあります。そうする事で代謝が上がらず、冷え性がひどくなる、頑張っているのに何故か痩せない、ダイエット効果が得られない場合などがある為気をつけなければなりません！
ご自身で出来る簡単歪みチェックをしてみましょう(^^)
1.壁に背中をつける
壁に背中をつけて立ち、壁と腰の間に手のひら1枚分の隙間があれば骨盤はほぼ正常な位置にあると言われております！逆に隙間が大きい方は歪んでいるかもしれません。
2.足踏みや仰向けになる
仰向けになって膝を立て、左右の膝の位置を確認する方法では、膝の高さが違っていればそれだけ骨盤が歪んでいる証拠になります。
簡単なので歪みチェックを行ってみてください
皆様のご来店お待ちしております。
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話：04-7165-7300
メール：mmk@gol.com
LINE：@nzy9866g
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投稿者
PMK柏店
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