エステティックサロン PMK 柏店 ~High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーカシワテン ハイクオリティサロン
- エステ
- リラク
- 千葉県柏市柏3-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分
PMK 柏店のブログ
- お式前のむくみケア★
- 皆さまこんにちは!
エステサロンPMK柏店です(*^^*)
大切なお式に向けて、ダイエットやボディメイクを頑張っておられるプレ花嫁様☆
当日は最高のコンディションで最高の一日にしたいですよね!
けれどもそんな努力を台無しにしてしまう可能性があるのが“むくみ”です(:_;)
せっかく痩せてすっきりとしても、むくんでしまうとドレスがきつくなってしまったり指輪が入らなかったり、見た目も太って見えますし写真映りも悪くなってしまいます…
ダイエット、ボディメイクに加えて、当日すっきりした状態で努力の成果を実感できるよう、むくみケアにも力を入れていきましょう!
・身体を温める
寒い冬は冷え対策を念入りに行う方が多いですが、暑い夏も冷え対策が必要です。冷たい物の食べすぎ・飲み過ぎに注意しましょう。
また、屋内では必ず羽織るアイテムを常備しておき、冷房冷えを防ぎましょう。
・水分をしっかりと摂る
喉が渇いたと思ってから飲もうとすると、つい冷たいものが欲しくなりますよね。喉の渇きを感じる前に水分補給をするのが良いです。常温水や白湯がベストです。糖分やカフェインが含まれている飲み物は摂りすぎ注意です。
・むくみとりストレッチ
顔…両手の人差し指から小指を揃え、あごに置く→そのまま10回、耳に向かって引っ張るように流す→耳の裏から首筋、そして鎖骨に向かって流す。これを10回
上半身…両手を万歳し、そのまま肩甲骨を引き寄せるように肘をゆっくり下ろす→左右の肩甲骨をできるだけ寄せたら両手を下に下ろす。これを繰り返す。
今からむくみケアをしっかり行って、当日をすっきりした顔と身体で迎えて下さい☆
当店では、むくみにくい身体づくりのためのケアの他、緊急でむくみをとりたい方のためのケアもご用意しております!
むくみでお悩みのプレ花嫁様、ぜひご相談下さい(*^^*)
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話:04-7165-7300
メール:mmk@gol.com
LINE:@nzy9866g
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