エステティックサロン PMK 柏店 ~High Quality Salon
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- 千葉県柏市柏3-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分
PMK 柏店のブログ
- 【バスト】定着させるポイント★
- 前回の続きです(*^^*)
本日はどうしたらバストの流れを防ぎ、定着させられるのかのポイントを4つご紹介します♪
【大胸筋を鍛える】
さきほどお話ししましたが、大胸筋の衰えはバストが流れる原因となります。
これを防ぎ、バストを定着させるためには大胸筋を鍛え、その働きを強くする必要があります。
大胸筋を鍛えるうえで有効なのは「合掌ポーズ」と「腕立て伏せ」です。
この2つは自宅でも気軽にできるエクササイズなので、生活習慣のなかに取り入れることをおすすめします★
【バストの大きさとぴったりのブラジャーをつける】
バストにぴったりのブラジャーをつけることで、日常生活のなかで受ける刺激や負担からバストを守ることができます!
バストをきちんと保護できれば、クーパー靭帯が受ける負担も抑えられます。
それが、バストの流れを防げることにつながります。
【睡眠中はナイトブラをつける】
ナイトブラは寝ているときのバストの動きを制限し、余計な負担がかからないようにしてくれるものです。
寝ているときは寝返りなどで無意識のうちにバストに刺激を与えてしまいます。
それを防いでくれるのがナイトブラです。
繰り返しになりますが、バストに負担を与えると、形をキレイに保ってくれるクーパー靭帯が伸びたり、切れたりします。それが、バストが流れる原因となります。
そのため、夜寝るときはナイトブラをつけ、バストへの負担を軽減しましょう♪
【バストのマッサージをおこなう】
マッサージには一度、背中や脇に流れた脂肪をもとの位置に戻す効果を期待できます。
また、バストが流れにくくなる働きも見込めます。
マッサージはセルフでもできるので、毎日時間を決めて取り組んでみましょう。
ただ、マッサージはやり方を間違えると逆効果になる可能性もあります。
そんなリスクを抑える方法が「バストアップエステに通うこと」です。
バストアップエステではプロがマッサージをしてくれるので、誤った方法になるリスクを減らすことができます(^^♪
当店では施術はもちろん、日常生活で気を付けないといけない事やお食事などもお伝えしております(^O^)
一緒にバストアップ目指して頑張りましょう♪
※お客様より許可を得ています
※効果には個人差があります
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話:04-7165-7300
メール:mmk@gol.com
LINE:@nzy9866g
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