エステティックサロン PMK 横浜店 ～High Quality Salon
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- 横浜駅徒歩3分◆創業22年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室#エステ#足#胸
PMK 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-28 17:46:31.0
- 悩ましい便秘に！
- 皆様こんにちは。
PMK横浜店でございます。
今回は腸環境の大切さをご紹介いたします。
悩ましい便秘に！
ダイエットや健康なお身体を維持する為に欠かせないのが排便です。
毎日出てるし便秘じゃないと思っていらっしゃる方は多いですが、毎日排便があるのに、残便感があり、すっきりしない=便秘となります。
理想は1日1回はスムーズな排便があり、排便後スッキリする状態ですが、皆様はいかがでしょうか？
便秘が続いてしまうと、たまった便が有害物質を出し、腸粘膜に色々な影響を与えてしまい体の免疫機能が低下させ、頭痛・肩こり・疲れやすい・だるい・ニキビ・肌荒れ・冷え性・むくみなどの不調を起こしやすくなります。
便秘を改善する為には、腸内環境を整えたり、水分をしっかり摂ったりなどして下さい(^^♪
また、マッサージなども便秘に良いのでお悩みの方はぜひご相談下さいませ☆
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投稿者
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