1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. PMK ルグラン 恵比寿店(PMK Le Grand)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

エステティックサロンPMK Le Grand【ルグラン】 恵比寿店

エステティックサロン ピーエムケー ルグランエビステン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 東京都渋谷区恵比寿南1-11-1六鴨ビルB1F
  • 恵比寿駅3分◆創業22年/ホテルライクな接客/資格所持者多数/完全個室#ブライダル#痩身

PMK ルグラン 恵比寿店(PMK Le Grand)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-01-30 12:50:48.0
睡眠が引きおこすもの
本日は良質な睡眠のとるポイントを
ご紹介致します★

睡眠が引きおこすもの_20200130_1


疲れをとる為に本当に必要なのは
睡眠時間より睡眠の質です。

時間を気にしすぎると
『あと何時間しか寝られない(T_T)』と緊張感やストレスに繋がるなど
リラックスできずに不眠に繋がることも・・・!


そのため、疲れをとる為には
時間より質が大切!と覚えておきましょう♪

質の良い睡眠をとる為には
○食事は睡眠の2~3時間前までに済ませる
○入浴は睡眠の1時間前に済ませる
○睡眠の最低1時間前からはスマホ・PCなどの画面を見ない
○部屋は電気を点けずに暗くしておく
○ベッドに入ってからは悩み事や不安を考えない
以上の5つのポイントが大切です♪

質の良い睡眠をとって
寒さに負けずに元気に過ごしましょうヽ(^o^)丿
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

恵比寿店 スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

PMK ルグラン 恵比寿店(PMK Le Grand)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル

SNSで人気◆韓国本格肌管理◆白玉ホワイトスノーピール60分 通常18,000円⇒

¥4,400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ブライダル不可/他ピーリング系1ヵ月以内NG
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ

6月限定【全身痩せを目指したい方へ】パワーツリー造形痩身75分¥16000⇒

¥4,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
通常60分⇒75分に延長サービス中♪
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • バストケア

6月限定【根本改善で美しくサイズUP】バストUPマイクロS 90分 ¥16000⇒

¥4,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
バストマスク15分サービス中
有効期限:
2024年06月末日まで

  • フェイシャル
  • ボディ

摩擦レス【リフトアップを目指す方】3D筋膜ストレッチ小顔90分24,000円⇒

¥8,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ブライダル不可
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ

【全身痩せたい&本格痩身マシンも受けたい方】パワーツリー造形105分¥24000⇒

¥8,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
通常90分⇒105分へ延長サービス中
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • バストケア

【美サイズUP&超持続&姿勢強制】バストUPエステマイクロL120分¥24000⇒

¥8,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
18年実績/ バストマスク15分サービス中
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

PMK ルグラン 恵比寿店(PMK Le Grand)のブログ(睡眠が引きおこすもの)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/