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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-06-19 13:28:25.0
- 食生活
- こんにちは！ラジェ駅南店の山杢です(^ー^)
全国各地梅雨入り
皆様お元気でお過ごしですか？
ドヨ～ンとした空色はちょっとアンニュイな
気分になりますが
湿度が高いとお肌もしっとり(○´∀｀○)
お気に入りの傘と素敵なレインブーツでもあれば
梅雨も楽しく過ごせそうですね。
梅雨が過ぎれば夏本番！
どんどん薄着になっていくこの季節(>_< )
少しでもキレイな女性らしいラインを作りたいと思い
最近ちょっと食生活を見直しています(^^)/
取り入れているのが
☆具沢山なトマトスープ☆
作り方は簡単
◆好きな野菜(キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・セロリ等々)をザクザク切ってお鍋に投入
◆ひたひたになる位のお水とホールトマト缶、コンソメを入れて火にかけて20分程煮る
◆塩・胡椒で味を整えて完成っ♪
私は直径30センチくらいの大きいお鍋で作って
2～3日で食べきります(^^)☆
スープだけの時もあるし、食事の1品にしてみたり
味に飽きたらカレー粉を入れてみたり
レモン汁を加えてちょっとエスニック風にしてると
飽きずに楽しめます！
トマトには強い抗酸化作用があり
美肌を気にする女性にはつよ～い味方(≧∀≦)
うまく食事に取り入れていくと
体型も保ちながら美肌にもなれるっ！
食事も体型も、バランスって大事ですよね。
LAGEに来て頂けるお客様とも
お手入れを通しながらお体のこと
食生活のこと、色々お話できたら嬉しいです＾＾
投稿者
LAGE
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