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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
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投稿日：2017-02-06 18:04:12.0
- 股関節の柔らかさ
- ラジェ厚木店 南條です。
とっても寒い日々が続いていますが
皆さん体が強張ったりしていませんか？
今回は股関節の柔軟性のメリットについてお伝えしたいと思います。
筋肉が硬くなると関節の可動域がせまくなります。
運動不足で筋肉が硬くなるのは30歳頃までで
30歳を超えると加齢により筋肉が硬くなるとも
言われています。
これは筋繊維を包む筋膜が硬い組織に置き換えられるため。
こうなると筋力・柔軟性・持久力が落ちてきます。
股関節がやわらかい
→筋肉などに柔軟性がある
→柔軟性があるということは、血流が流れやすい
→流れやすいということは酸素や栄養を筋肉に送りやすくまた、疲労物質も回収しやすい。
といい事ずくめ！！
LAGEのお手入れは筋膜の緊張を取ってお体の可動範囲を自分の普段の動きで
整えて行くことができる特殊な技術！！
是非！沢山の方に体の楽な心地よい感じを実感して頂きたいです。
※若さを代表として家の愛犬（寅次郎：生後2か月）の股関節の柔らかさの写真を載せてみました。
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